Η επιτυχής συμμετοχή σε οποιονδήποτε αγώνα, όπου το επιτυχής για άλλους μπορεί να αναφέρεται στην ολοκλήρωση του αγώνα και για άλλους στην επίτευξη μιας συγκεκριμένης επίδοσης, εξαρτάται από φυσιολογικές (π.χ. μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου, αναερόβιο κατώφλι) και ψυχολογικές παραμέτρους (π.χ. κίνητρο-motivation).…
Κάθε χρόνο τέτοια εποχή επικρατούσε αναβρασμός στο myathlete. Μια από τις αγαπημένες μας “κόντρες” στα χρόνια που πέρασαν είχε να κάνει με την αγαπημένη (μας και σας) προπόνηση στην κλασική διαδρομή του Μαραθωνίου της Αθήνας. Μέχρι και το 2019, όταν…
Με πρώτη θέση στο Scratch, τρίτη στο Tempo και δεύτερη στο Elimination, ο 23χρονος Βρετανός Matthew Walls από το Μάντσεστερ μπήκε στον αγώνα πόντων σε θέση βολής. Άργησε να κάνει κίνηση, αλλά την έκανε με 86 στροφές να απομένουν. Έφυγε…
Αυτές τις μέρες όλα τα φώτα παγκοσμίως είναι στραμμένα στο Τόκυο. Οι Ολυμπιακοί Αγώνες ήταν, είναι και θα είναι το μεγαλύτερο αθλητικό γεγονός του πλανήτη. Δεν είναι υπερβολή και δεν θα αποτελέσει ποτέ ένα συνηθισμένο κλισέ που θα χρησιμοποιήσουν οι…
Θέμα μου, οι χορηγοί. Όχι, όμως, οι παραδοσιακοί χορηγοί, αλλά οι άλλοι, αυτοί που στη δική μου συνείδηση είναι χορηγοί αγάπης. Εδώ και δεκαπέντε (15) χρόνια ασχολούμαι με τα αγωνίσματα εκείνα που ανήκουν στην κατηγορία των μεγάλων αποστάσεων. Πρώτα στα…
Για να ιεραρχήσουμε τους παράγοντες που επηρεάζουν την επίδοση των δρομέων ημιαντοχής και αντοχής θα πρέπει πρώτα να τους καθορίσουμε και να διαπιστώσουμε τη σημαντικότητα τους στην αθλητική απόδοση των συγκεκριμένων αγωνισμάτων. “The five S’s of sports training are: stamina,…
Δεν την γνώριζα μέχρι πριν να βρεθούμε για τη συνέντευξη που θα διαβάσετε παρακάτω. Για την ακρίβεια, την είχα συναντήσει μερικές μέρες νωρίτερα για δέκα λεπτά, αποκομίζοντας τις καλύτερες των εντυπώσεων. Τώρα πια, μετά από μια δίωρη συνάντηση και κουβέντα…
Πολλοί άνθρωποι σηκώνονται δειλά δειλά από τον καναπέ και φορούν αθλητικά παπούτσια για να ξεκινήσουν την άσκηση, αλλά πολλές φορές αρκετοί από αυτούς σταματούν σύντομα. Γιατί συμβαίνει αυτό; Παρόλο που οι περισσότεροι θα πείτε ότι βαριούνται την αερόβια άσκηση, ίσως…
Μάρτιος 2021. Ένα μεσημέρι σαν όλα τα άλλα, κάθομαι στο εστιατόριο του στρατοπέδου για φαγητό. Δίπλα μου ένας άλλος στρατιώτης παρατηρεί το δίσκο μου και συγκεκριμένα τις 4-5 φέτες ψωμιού που έχει πάνω. Σχολιάζει την μεγάλη ποσότητα ψωμιού και συγκρίνει…
Η καρδιά, ή αλλιώς το μυοκάρδιο, είναι ακριβώς ό,τι υποδηλώνει η επιστημονική ονομασία της. Είναι μυς και για την ακρίβεια είναι ο σημαντικότερος μυς της ανθρώπινης ζωής. Χωρίζεται σε δεξιά και αριστερή, ενώ αποτελείται από 2 κόλπους και 2 κοιλίες…
