Δεν την γνώριζα μέχρι πριν να βρεθούμε για τη συνέντευξη που θα διαβάσετε παρακάτω. Για την ακρίβεια, την είχα συναντήσει μερικές μέρες νωρίτερα για δέκα λεπτά, αποκομίζοντας τις καλύτερες των εντυπώσεων. Τώρα πια, μετά από μια δίωρη συνάντηση και κουβέντα…
Πολλοί άνθρωποι σηκώνονται δειλά δειλά από τον καναπέ και φορούν αθλητικά παπούτσια για να ξεκινήσουν την άσκηση, αλλά πολλές φορές αρκετοί από αυτούς σταματούν σύντομα. Γιατί συμβαίνει αυτό; Παρόλο που οι περισσότεροι θα πείτε ότι βαριούνται την αερόβια άσκηση, ίσως…
Μάρτιος 2021. Ένα μεσημέρι σαν όλα τα άλλα, κάθομαι στο εστιατόριο του στρατοπέδου για φαγητό. Δίπλα μου ένας άλλος στρατιώτης παρατηρεί το δίσκο μου και συγκεκριμένα τις 4-5 φέτες ψωμιού που έχει πάνω. Σχολιάζει την μεγάλη ποσότητα ψωμιού και συγκρίνει…
Η καρδιά, ή αλλιώς το μυοκάρδιο, είναι ακριβώς ό,τι υποδηλώνει η επιστημονική ονομασία της. Είναι μυς και για την ακρίβεια είναι ο σημαντικότερος μυς της ανθρώπινης ζωής. Χωρίζεται σε δεξιά και αριστερή, ενώ αποτελείται από 2 κόλπους και 2 κοιλίες…
Το ποδηλατικό εργόμετρο (cycling power meter) πρωτοεμφανίστηκε στα τέλη της δεκαετίας του 1980. Χρησιμοποιεί τις δυνάμεις που ασκούνται πάνω στον ποδηλάτη (βαρύτητα, αντίσταση του αέρα, αδράνεια και αντίσταση στην κύλιση του ποδηλάτου) σε συνδυασμό με την ταχύτητά του. Τα πλεονεκτήματα…
Η ανάπτυξη του δρομικού κινήματος σε παγκόσμιο επίπεδο είναι αναμφισβήτητη πια. Στο εξωτερικό προϋπήρχε, βέβαια, αλλά κι εκεί αυξάνονται διαρκώς οι δρομείς κάθε απόστασης, απολαμβάνοντας, σίγουρα, και τις κατάλληλες υποδομές που ευνοούν αυτή την αύξηση. Όσοι έχουν ταξιδέψει στο εξωτερικό…
Η φυσική ικανότητα της δύναμης μαζί με τις φυσικές ικανότητες της ταχύτητας, της αντοχής και της ευκινησίας περιγράφουν το σύμπλεγμα της φυσικής κατάστασης και ο βαθμός ανάπτυξης τους καθορίζει τη φυσική ικανότητα απόδοσης του ατόμου. Τα τελευταία χρόνια έχει αυξηθεί…