H θερμορύθμιση είναι η διαδικασία κατά την οποία το σώμα διατηρεί στα επιτρεπτά από τη βιολογία όρια την εσωτερική του θερμοκρασία, αποβάλλοντας τα μεγάλα ποσά θερμότητας που παράγονται κατά την άσκηση ή υπερνικώντας (πιο σπάνια) την πολύ χαμηλή θερμοκρασία του…
Ως γνωστόν η θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος θα πρέπει να διατηρείται ανά πάσα στιγμή σε ένα εύρος μεταξύ 36 και 42 βαθμών Κελσίου.Ανεξάρτητα από την έκθεση στις περιβαλλοντικές συνθήκες και την ένταση της φυσικής δραστηριότητας που εκτελείται, η διαδικασία αυτή…
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ορίζει τη γήρανση ως τη μοριακή και κυτταρική βλάβη που, με την πάροδο του χρόνου, οδηγεί σε μείωση των σωματικών και πνευματικών ικανοτήτων και συνολικά οδηγεί σε θάνατο. Τα τελομερή είναι το επαναλαμβανόμενο DNA TTAGGG στο…
Ο Πολυχρόνης Τζωρτζάκης δεν χρειάζεται συστάσεις στο ελληνικό πελοτόν, αλλά για όσους διαβάζουν αυτές τις γραμμές και δεν έχουν εικόνα της αγωνιστικής ποδηλασίας στη χώρα μας, ο Πολυχρόνης είναι επτά φορές πρωταθλητής Ελλάδας σε αγωνίσματα δρόμου αντοχής και ατομικής χρονομέτρησης…
Αν μη τι άλλο, ο όρος VO2max είναι πολύ οικείος όχι μόνο σε όλη τη δρομική κοινότητα αλλά γενικότερα στον αθλητισμό. Και αυτό γιατί αποτελεί πολύ σημαντικό δείκτη για οποιονδήποτε αθλητή, όπως τον ιστιοπλόο, τον ποδοσφαιριστή, τον κολυμβητή. Επιπλέον όταν…
Την Τρίτη 14 Δεκεμβρίου, οι νέοι προπονητές ποδηλασίας δρόμου μίλησαν σε μια ανοιχτή προς όλους τους ενδιαφερόμενους τηλεδιάσκεψη, για το πλάνο και τους στόχους στην Εθνική Ομάδα Ποδηλασίας δρόμου για το 2022. Στη θέση του απερχόμενου Μιχάλη Φαραντάκη έρχεται ο…
Ενώ άλλες ευρωπαϊκές χώρες της Μεσογείου απολαμβάνουν εδώ και δεκαετίες τον ποδηλατικό τουρισμό των κατοίκων των βόρειο- και κέντρο ευρωπαϊκών χωρών, η Ελλάδα έχει μείνει μέχρι σήμερα εκτός των διάσημων ποδηλατικών προορισμών. Μαγιόρκα, Κανάρια νησιά και Τζιρόνα στην Ισπανία, Νίκαια…
Στο μέλλον (ίσως όχι και τόσο μακρινό) κάποια στιγμή, θα σε βάζουν σε κρυογονικό θάλαμο, κάτι σαν τον καταψύκτη σε πιο μεγάλο και αποτελεσματικό, και θα κάνεις ταξίδια. Θα ξυπνάς και ο χρόνος στο σύμπαν θα έχει περάσει, αλλά όχι…
Ο Φίλιππος Λυριτζής είναι ο νικητής γενικής στην κατηγορία μάστερ της Ανάβασης Πάρνηθας. Μάταια θα τον ψάξετε σε αποτελέσματα αγώνων πριν το 2020, γιατί η αγωνιστική ποδηλατική του πορεία αρχίζει εκεί που τελείωσε η κοινωνική ελευθερία, στο άκουσμα της πρώτης…
Lance Armstrong: “Πριν το Tour του 1999 ανέβηκα με 500avg watts το Col de la Madone”. Στη συνέχεια, βέβαια, ο Αμερικανός κέρδισε αυτό, όπως και έξι ακόμα Γύρους Γαλλίας, για να τους χάσει όλους τον Οκτώβρη του 2012 μετά από…