Άσκηση και ιώσεις: πλησιάζοντας προς το χειμώνα.

Σε αυτή την πρωτόγνωρη και δύσκολα διαχειρίσιμη εποχή της πανδημίας και από τη στιγμή που ακόμα δεν υπάρχει εμβόλιο ή θεραπεία για τον COVID-19, η φυσική δραστηριότητα και η άσκηση φαντάζει ως η μόνη θεραπεία που αποδεδειγμένα προσφέρει τα εξής…

προπονητικό πρόγραμμα

Προπονητικό πρόγραμμα: Οδηγός Επιβίωσης (Μέρος β’).

Το προπονητικό πρόγραμμα και ο οδηγός επιβίωσης, στο προηγούμενο πρώτο μέρος, περιλάμβανε: Διαλειμματική προπόνηση (Interval Training). Παιχνίδι με την ταχύτητα (Fartlek Run). Ανηφόρες (Hills). Στο σημερινό δεύτερο μέρος, θα μιλήσουμε για: συνεχόμενο τρέξιμο ελεύθερου ρυθμού (Easy Run), συνεχόμενο τρέξιμο αυξανόμενης…

Διακοπές

Προπόνηση Στις Διακοπές; Ή Μήπως Όχι;

Αύγουστος. Ο μήνας που για τον περισσότερο κόσμο είναι συνδεδεμένος με τις διακοπές στο νησί ή το χωριό. Η κατάλληλη περίοδος για σωματική και πνευματική ξεκούραση με σκοπό να γεμίσουν τις μπαταρίες τους για τον απαιτητικό χειμώνα που ακολουθεί. Έτσι,…

myathlete

Γιατί Να Έρθω Στο myathlete;

Γιατί να έρθω στο myathlete, μας ρωτούν; Επιτρέψτε μας, λοιπόν, να ξανασυστηθούμε: Είμαστε η ομάδα του myathlete, δηλαδή καθηγητές/καθηγήτριες φυσικής αγωγής και προπονητές/προπονήτριες που έχουν πρωταγωνιστήσει στα ελληνικά και διεθνή αθλητικά δρώμενα ως αθλητές/αθλήτριες και ως προπονητές/προπονήτριες και άνθρωποι με…

Hydra’s Trail και myathlete και φέτος.

Μετά την περσινή επιτυχημένη του παρουσία, το myathlete επιστρέφει δυναμικά στο κορυφαίο trail event που έχει αγαπηθεί όσο λίγα από τη δρομική κοινότητα. Το Hydra’s Trail Event διεξάγεται και φέτος στο πανέμορφο νησί της Ύδρας το ΣαββατοΚύριακο 6 και 7 Απριλίου και το myathlete θα είναι…

Ξεκίνησε το Salomon Mountain Cup 2019.

Η πολύ επιτυχημένη σειρά ορεινών αγώνων Salomon Mountain Cup 2019 ξεκίνησε χθες, Κυριακή 13 Ιανουαρίου, με τον πρώτο αγώνα της σειράς στο Κρυονέρι Αττικής. 557 δρομείς έδωσαν το παρόν στις δύο αποστάσεις του αγώνα (14 και 9 χλμ αντίστοιχα). Στη μεγάλη διαδρομή…

Ένα τρέξιμο στο πρωτοβρόχι και ο… Tom Cruise.

Ήταν Σεπτέμβρης πριν από μερικά χρόνια. Μόλις είχα γυρίσει από τη Χίο και τις διακοπές μου εκεί που πάντοτε συνοδεύονται από τον πρώτο (ή και τελευταίο – όπως το «δει» κανείς) αγώνα της (δρομικής) σαιζόν. Είχα βγει στη γειτονιά μου…

Γεωργία Μήτσιου: δεν υπάρχουν «μαγικά παπούτσια».

Στην εισαγωγή αυτής της συνέντευξης, θα μπορούσα να γράψω μόνο μία φράση: η Γεωργία Μήτσιου είναι η πρώτη Ελληνίδα που συμμετείχε και τερμάτισε το θρυλικό αγώνα υπεραπόστασης Badwater 135. Ναι, αυτόν που έχουμε διαβάσει στα βιβλία, που έχουμε δει στα ντοκυμανταίρ,…

Run Cup Challenge 2018 – Kalliakouda Trail Run 5.8.2018.

Η άκρως επιτυχημένη σειρά αγώνων RUN CUP CHALLENGE 2018, μία σειρά τριών trail αγώνων στα όμορφα βουνά της Κεντρικής Ελλάδος, συνεχίζεται το προσεχές ΣαββατοΚύριακο (και συγκεκριμένα την Κυριακή 5 Αυγούστου) στο Μεγάλο Χωριό Ευρυτανίας (ευρύτερη περιοχή Καρπενησίου) με το Kalliakouda Trail…

Δημήτρης Θεοδωρακάκος: νιώθω σα να ξεκίνησα μόλις χθες.

Τι να πει κανείς για το φαινόμενο που ακούει στο όνομα Δημήτρης Θεοδωρακάκος; Ένας από τους κορυφαίους Έλληνες δρομείς μεγάλων αποστάσεων και μακράν ο κορυφαίος βουνίσιος δρομέας της χώρας ξεχωρίζει για το ήθος, τη σεμνότητα και τον επαγγελματισμό του. Τα…

X