Nikos Dimitriadis

Γήρανση ή Aging: Μαμά, γερνάω ή 18 till I die;

Είτε μας αρέσει (εμένα προσωπικά καθόλου δεν μου αρέσει), είτε όχι, πρέπει να αποδεχτούμε ότι όλοι μεγαλώνουμε και γερνάμε. Πριν αρχίσετε τις ενστάσεις και τις φωνές (και εγώ μαζί σας), «εγώ δεν γερνάω, ωριμάζω» ή «όσο μεγαλώνω γίνομαι καλύτερος/η» και…

Άσκηση

Φυσική Δραστηριότητα, Άσκηση και Προπόνηση.

Είστε φυσικά δραστήριοι, ασκείστε ή προπονείστε; Παρόλο που και οι τρεις όροι, (φυσική δραστηριότητα, άσκηση, προπόνηση) αναφέρονται στην ανθρώπινη κίνηση και στην πραγματικότητα έχουν πολλά κοινά στοιχεία, εν τούτοις αποτελούν διαφορετικές έννοιες και δεν πρέπει να συγχέονται. Φυσική δραστηριότητα Κάθε…

Athens2004

Η Δική Μου Αθήνα 2004: Μια Προσωπική Αφήγηση.

Αθήνα 20004. Αύγουστος 2004. Και για την ακρίβεια, Παρασκευή 13.08.2004. Πέρασαν κιόλας 16 χρόνια από εκείνη την Παρασκευή, που έμελλε να περάσει στην ιστορία ως η ημέρα που οι Ολυμπιακοί Αγώνες επέστρεφαν εκεί που γεννήθηκαν! Σαν σήμερα λοιπόν η τελετή…

Διακοπές

Προπόνηση Στις Διακοπές; Ή Μήπως Όχι;

Αύγουστος. Ο μήνας που για τον περισσότερο κόσμο είναι συνδεδεμένος με τις διακοπές στο νησί ή το χωριό. Η κατάλληλη περίοδος για σωματική και πνευματική ξεκούραση με σκοπό να γεμίσουν τις μπαταρίες τους για τον απαιτητικό χειμώνα που ακολουθεί. Έτσι,…

myathlete

Γιατί Να Έρθω Στο myathlete;

Γιατί να έρθω στο myathlete, μας ρωτούν; Επιτρέψτε μας, λοιπόν, να ξανασυστηθούμε: Είμαστε η ομάδα του myathlete, δηλαδή καθηγητές/καθηγήτριες φυσικής αγωγής και προπονητές/προπονήτριες που έχουν πρωταγωνιστήσει στα ελληνικά και διεθνή αθλητικά δρώμενα ως αθλητές/αθλήτριες και ως προπονητές/προπονήτριες και άνθρωποι με…

dream it believe it run it

Dream it… Believe it… Run it… The Story.

Dream it… Believe it… Run it…  Ή αλλιώς: «Ό,τι μπορεί το μυαλό να συλλάβει και να πιστέψει, το μυαλό (και επομένως το σώμα) μπορεί να επιτύχει» Napoleon Hill. Πως Ξεκίνησαν Όλα. Το Σεπτέμβριο του 2010 στη διάρκεια ενός τρεξίματος στην…

Easy Run

Ελεύθερο Τρέξιμο (Easy Run): η αξία του.

Easy run ή αλλιώς ελεύθερο τρέξιμο. Είναι αλήθεια ότι είναι μια προπόνηση στην οποία σπάνια δίνεται η απαιτούμενη σημασία. Όπως αλήθεια είναι και το ότι παίζει σημαντικό ρόλο στη βελτίωση του αθλητή. Κυρίως έμμεσα! Συχνά υπάρχει η λανθασμένη αντίληψη ότι…

Αυτο-ομιλία

Αυτο-ομιλία: Το κλειδί για τη Βελτίωση της Απόδοσης.

Είναι γεγονός ότι κάθε άνθρωπος κατακλύζεται καθημερινά από 45.000-51.000 σκέψεις, οι οποίες εκδηλώνονται είτε ως γενικές σκέψεις, είτε ως φλυαρία, είτε ως αυτο-ομιλία. Την αυτο-ομιλία  τη χρησιμοποιούμε ως ένα τρόπο καθορισμού του εαυτού μας για να πραγματοποιήσουμε καθημερινές δραστηριότητες και…

Dumoulin

Dumoulin: Θα προσπαθήσω Nα Kερδίσω το TdF.

Dumoulin: “Θα προσπαθήσω να κερδίσω το TdF και θα δώσω ό,τι έχω για να το πετύχω” Ο Ολλανδός άσσος της Jumbo–Visma βρίσκεται από την 1η Ιουνίου σε πλήρη προετοιμασία εν όψει του επερχόμενου Γύρου Γαλλίας, που θα ξεκινήσει από τη…

εργομέτρηση

Εργομέτρηση και Ασφάλεια στην Άσκηση.

Από τις 15 Ιουνίου επαναλειτουργούμε το εργαστήριο του myathlete, που στεγάζεται εντός του γυμναστηρίου Holmes Place Γλυφάδας και σας περιμένουμε για μια εργομέτρηση. Τόσο το Holmes Place, όσο και το myathlete, έχουν λάβει όλα τα απαραίτητα  μέτρα προστασίας που εγγυούνται την…

X