Περιγραφή
Ποδηλασία
Για ποδηλάτες που θέλουν να μάθουν σε τι επίπεδο βρίσκεται η αντοχή τους, πόσο σωματικό λίπος έχουν, τις διαφορές στη δύναμη των κάτω άκρων και με ποιο τρόπο θα βελτιώσουν την αντοχή τους και τη δύναμη των ποδιών.
Μετρήσεις: Αερόβια ικανότητα, Αερόβιο κατώφλι, Αναερόβιο κατώφλι, Λειτουργικό κατώφλι ισχύος (FTP), Σύσταση Σώματος, Ευλυγισία, Δύναμη κάτω άκρων και Tαχυδύναμη.
Διάρκεια: 60’-70’
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.