Διανύοντας τις πρώτες μέρες με αρκετά υψηλή θερμοκρασία, αρχίζει σιγά σιγά να επανέρχεται και η ανησυχία για την εκτέλεση της προπόνησης ή την συμμετοχή σε κάποιον αγώνα σε θερμές θερμοκρασίες, μη ιδανικές για άσκηση. Έχει παρατηρηθεί ότι οι αθλητές δυσκολεύονται…
Βιέννη. Μία αρχοντική πόλη στις όχθες του Δούναβη. Αν ήταν άνθρωπος θα ήταν κάποια μεγαλοαστή κυρία προχωρημένης ηλικίας με επιτηδευμένα καλούς τρόπους, καλοδιατηρημένη ομορφιά και έντονα σνομπ συμπεριφορά. Όχι, δεν αποφάσισα να γράψω τουριστικό οδηγό για τη Βιέννη, μην ξεγελιέστε.…
Ο Πέτρος είναι μέλος της ομάδας του myathlete και φέρει και το κορυφαίο επίθετο για αθλητή μεγάλων αποστάσεων, γενικώς. Ποδηλάτης και προπονητής, αλλά και ικανότατος δρομέας. Μιλήσαμε μαζί του για την ποδηλασία, τους μύθους και τις αλήθειες της, την πατρότητα,…
Σε άρθρο που προηγήθηκε αναλύθηκε η διαδικασία της θερμορύθμισης ως η διαδικασία κατά την οποία το σώμα διατηρεί στα επιτρεπτά από τη βιολογία όρια την εσωτερική του θερμοκρασία, αποβάλλοντας τα μεγάλα ποσά θερμότητας που παράγονται κατά την άσκηση ή υπερνικώντας…
H θερμορύθμιση είναι η διαδικασία κατά την οποία το σώμα διατηρεί στα επιτρεπτά από τη βιολογία όρια την εσωτερική του θερμοκρασία, αποβάλλοντας τα μεγάλα ποσά θερμότητας που παράγονται κατά την άσκηση ή υπερνικώντας (πιο σπάνια) την πολύ χαμηλή θερμοκρασία του…
Ως γνωστόν η θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος θα πρέπει να διατηρείται ανά πάσα στιγμή σε ένα εύρος μεταξύ 36 και 42 βαθμών Κελσίου.Ανεξάρτητα από την έκθεση στις περιβαλλοντικές συνθήκες και την ένταση της φυσικής δραστηριότητας που εκτελείται, η διαδικασία αυτή…
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ορίζει τη γήρανση ως τη μοριακή και κυτταρική βλάβη που, με την πάροδο του χρόνου, οδηγεί σε μείωση των σωματικών και πνευματικών ικανοτήτων και συνολικά οδηγεί σε θάνατο. Τα τελομερή είναι το επαναλαμβανόμενο DNA TTAGGG στο…
Ο Πολυχρόνης Τζωρτζάκης δεν χρειάζεται συστάσεις στο ελληνικό πελοτόν, αλλά για όσους διαβάζουν αυτές τις γραμμές και δεν έχουν εικόνα της αγωνιστικής ποδηλασίας στη χώρα μας, ο Πολυχρόνης είναι επτά φορές πρωταθλητής Ελλάδας σε αγωνίσματα δρόμου αντοχής και ατομικής χρονομέτρησης…
Αν μη τι άλλο, ο όρος VO2max είναι πολύ οικείος όχι μόνο σε όλη τη δρομική κοινότητα αλλά γενικότερα στον αθλητισμό. Και αυτό γιατί αποτελεί πολύ σημαντικό δείκτη για οποιονδήποτε αθλητή, όπως τον ιστιοπλόο, τον ποδοσφαιριστή, τον κολυμβητή. Επιπλέον όταν…
Την Τρίτη 14 Δεκεμβρίου, οι νέοι προπονητές ποδηλασίας δρόμου μίλησαν σε μια ανοιχτή προς όλους τους ενδιαφερόμενους τηλεδιάσκεψη, για το πλάνο και τους στόχους στην Εθνική Ομάδα Ποδηλασίας δρόμου για το 2022. Στη θέση του απερχόμενου Μιχάλη Φαραντάκη έρχεται ο…
