Skip to content
Κιρκάδιος ρυθμός

Κιρκάδιος ρυθμός και ώρα άσκησης.

Ο κιρκάδιος ρυθμός είναι ένας φυσικός βιολογικός κύκλος που διαρκεί περίπου 24 ώρες και ρυθμίζει πολλές λειτουργίες του σώματος, όπως ο ύπνος, η εγρήγορση, η θερμοκρασία του σώματος, η παραγωγή ορμονών, και ο μεταβολισμός. Ο κιρκάδιος ρυθμός ρυθμίζεται από το…

Περισσότερα
Back To Top