Juan Ayuso: ο νεότερος pro του 2021 στο World Tour.

Η μεταγραφική περίοδος του 2021 σημείωσε ιδιαίτερη κινητικότητα, με μεγάλες αλλαγές στο World Tour, το ανώτερο επίπεδο επαγγελματικής ποδηλασίας. Μια μεταγραφή που έκανε χαμηλή πτήση, περνώντας κάτω από τα ραντάρ των μεγάλων ειδησεογραφικών μέσων του αθλήματος, είναι αυτή του Juan Ayuso.…

Κώστας Ποταμίτης: μηχανικός από πεποίθηση.

Σε μια περίοδο που ο πιο επικερδής τομέας της χώρας είναι ο τομέας της υγείας, πτυχιούχοι χημικοί συρρέουν στον κλάδο του φαρμάκου, αφήνοντας πίσω επισφαλής θέσεις εργασίας, όπως μερική απασχόληση σε φροντιστήρια και ιδιαίτερα μαθήματα. Είναι μια καλή περίοδος για…

Αλέξανδρος Δημητριάδης: με όνομα βαρύ σαν ιστορία.

Λένε ότι για να πετύχεις πρέπει από μικρός να διαλέξεις τα σωστά πρότυπα. Δεν διαφωνώ με αυτή την άποψη και θα την εμπλουτίσω λίγο, λέγοντας ότι τα πρότυπα αυτά πρέπει να είναι παραπάνω από ένα (1) για κάθε τομέα της…

Αθλητική οικογένεια: αυτό το σπάνιο ευτυχισμένο είδος.

Η ενασχόληση κάποιου με οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα ή κάποιο άθλημα βελτιώνει το σώμα και το πνεύμα του. Γνωστό και χιλιοειπωμένο. Πως, όμως, επιδρά η αθλητική ενασχόληση κάποιου ατόμου στο άμεσο περιβάλλον του, και, ειδικά, στο οικογενειακό; Βοηθά; Δυσκολεύει; Αλλάζει γνωστές…

Κληρονομικότητα: το κλειδί για την υψηλή επίδοση.

Θυμάμαι παλιότερα, όταν ήμουν καθηγήτρια φυσικής αγωγής στα – καταργημένα πια – τμήματα αθλητικής διευκόλυνσης (ΤΑΔ-aka αθλητικά γυμνάσια), έναν συνάδελφο προπονητή που πάντα ήθελε να γνωρίζει και τους δύο γονείς των επιλεγμένων ως ταλέντων μαθητών-τριών μας.  Ιδίως εκείνων της πρώτης…

21 πράγματα που δεν πρέπει να περιμένεις το 2021

Αγαπητέ αναγνώστη, ακολουθεί χρήσιμη λίστα “απενεργοποίησης προσδοκιών” για το 2021 που μόλις μπήκε. Με άλλα λόγια, η συγκεκριμένη λίστα είναι φτιαγμένη για να σε βοηθήσει στον τομέα των αθλητικών new year resolutions. Και για να μη χρονοτριβούμε, διάβασε προσεκτικά και…

Προετοιμασία για μια αβέβαιη ποδηλατική σεζόν.

Με νωπές ακόμη τις αναβολές αγώνων που βίωσε ο αθλητικός κόσμος στις αρχές και τα τέλη του 2020, με τη χώρα να βρίσκεται λίγο πολύ ολόκληρη σε καραντίνα από τις αρχές του Νοέμβρη (η Θεσσαλονίκη μάλιστα ακόμη περισσότερο), η φετινή…

Διατροφική παρασπονδία ή αγγλιστί: to cheat or not to cheat?

Όλοι γνωρίζουμε τον όρο διατροφική παρασπονδία (σ.σ. cheat meal ή cheat day στα αγγλικα – μη φωνάζετε κύριε Μπαμπινιώτη!). Τι σημαίνει, όμως, και πως επηρεάζει τη μακροπρόθεσμη προσπάθειά μας να είμαστε υγιείς και να τηρούμε το διατροφικό μας πλάνο; Ανεξάρτητα…

Γιάννης Σπανόπουλος: ελπιδοφόρος και ξεχωριστός.

  Μετά από απουσία τεσσάρων ετών, το όνομα Γιάννης Σπανόπουλος βγήκε ξανά στην επιφάνεια της αθλητικής επικαιρότητας, μετά την ανακοίνωση του Π.Ο.Βόλος, πως ο 27-χρονος, 31 φορές πρωταθλητής Ελλάδας σε όλες της ηλικιακές κατηγορίες, σε αγωνίσματα πίστας και δρόμου, θα…

Σκελετικό Σύστημα: οι πέντε (5) βασικές λειτουργίες του.

Το σκελετικό σύστημα είναι χωρισμένο σε δύο μέρη: στο αξονικό σκελετικό και τα παραρτήματά του. Το αξονικό σκελετικό περιλαμβάνει το κρανίο, τη σπονδυλική στήλη, τα πλευρά και το στέρνο. Παραρτήματα λογίζονται τα άνω και κάτω άκρα, η ωμική ζώνη και…

X