Γαλακτοκομικά: πόσο απαραίτητα είναι τελικά;

Τα γαλακτοκομικά και πιο συγκεκριμένα, το τυρί είναι συνήθως η ομάδα τροφίμων που είναι δυσκολότερο να εγκαταλείψουν τα άτομα που σκέφτονται και μεταβούν σε έναν vegan ή φυτικό τρόπο διατροφής. Το τυρί παρασκευάζεται μέσω μιας διαδικασίας ζύμωσης, συμπεριλαμβανομένου του ζωικού…

Βασικές πληροφορίες για τη διαλειμματική νηστεία.

Η νηστεία υπήρχε πάντα. Είναι μια συνηθισμένη πρακτική στη ζωή πολλών ανθρώπων και εφαρμόζεται για την υγεία, τον πολιτισμό ή τις θρησκευτικές πεποιθήσεις. Έχει γίνει δημοφιλής στην καθημερινή μας κουλτούρα μέσω βιβλίων, τρόπου διατροφής και μέσων μαζικής ενημέρωσης. Υπάρχουν πολλές…

Ημιμαραθώνιος Αθήνας: 18 μήνες μετά.

Σαν ψέματα μου φαίνεται. Που αυτή την Κυριακή 12 Σεπτεμβρίου του 2021,  θα σηκωθώ νωρίς-νωρίς γιατί θα πραγματοποιηθεί ο Ημιμαραθώνιος Αθήνας. Σαν ψέματα βέβαια μου φαίνονται κι όλα όσα συνέβησαν (και δυστυχώς συνεχίζουν να συμβαίνουν) τους τελευταίους 18 μήνες, από…

Η Αθλητική Επανένταξη του Σεπτεμβρίου.

Ο Αύγουστος ανέκαθεν αποτελούσε μήνα ξεκούρασης, διακοπών και γενικότερα ευκαιρία για την πλειοψηφία των ανθρώπων να βγει ηθελημένα εκτός ρυθμού με σκοπό να γεμίσει μπαταρίες και να προετοιμαστεί σωματικά και ψυχολογικά για το φθινόπωρο και το χειμώνα που ακολουθεί και…

Θετικός σε έλεγχο ντόπινγκ. Αθώος ή Ένοχος;

Ένα παγκοσμίως μοναδικό πείραμα από την συντακτική ομάδα του ARD για το ντόπινγκ και το Ινστιτούτο Ιατροδικαστικής του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου της Κολονίας, αποδεικνύει ότι ακόμα και το πιο αθώο άγγιγμα μπορεί να δώσει θετικό αποτέλεσμα σε ντόπινγκ. Με αυτό το…

Μετράω πλακάκια; Αλήθειες και ψέματα.

Μετράω πλακάκια: έκφραση που λένε εκείνοι που κολυμπούν στις πισίνες ή κι εκείνοι που θέλουν να πικάρουν όσους κολυμπούν στις πισίνες. Εσείς, τι πιστεύετε; Μετρούν τα πλακάκια στο βυθό της πισίνας την ώρα που κολυμπούν οι άνθρωπο. Η απάντηση είναι…

Ο Χρήστος Κηπουρός μας ξεναγεί στο Hydrama Tour.

Δύο μήνες μετά τον δεύτερο αγώνα Λίγκας δρόμου, ο πρωτοεμφανιζόμενος φέτος θεσμός της Λίγκας επιστρέφει, αυτή τη φορά στη βόρεια Ελλάδα, υπό την αιγίδα μιας διοργάνωσης με ποιότητα “δέκα στα δέκα”. Η αρχική ανάθεση της διοργάνωσης είχε δοθεί στο Aristoteles…

Ολυμπιακοί αγώνες: μια (ακόμα) Ωδή!

Αυτές τις μέρες όλα τα φώτα παγκοσμίως είναι στραμμένα στο Τόκυο. Οι Ολυμπιακοί Αγώνες ήταν, είναι και θα είναι το μεγαλύτερο αθλητικό γεγονός του πλανήτη. Δεν είναι υπερβολή και δεν θα αποτελέσει ποτέ ένα συνηθισμένο κλισέ που θα χρησιμοποιήσουν οι…

Ο Matthew Walls Ολυμπιονίκης στο Όμνιουμ ανδρών.

Με πρώτη θέση στο Scratch, τρίτη στο Tempo και δεύτερη στο Elimination, ο 23χρονος Βρετανός Matthew Walls από το Μάντσεστερ μπήκε στον αγώνα πόντων σε θέση βολής. Άργησε να κάνει κίνηση, αλλά την έκανε με 86 στροφές να απομένουν. Έφυγε…

Χορηγοί αγάπης στις μεγάλες αποστάσεις.

Θέμα μου, οι χορηγοί. Όχι, όμως, οι παραδοσιακοί χορηγοί, αλλά οι άλλοι, αυτοί που στη δική μου συνείδηση είναι χορηγοί αγάπης. Εδώ και δεκαπέντε (15) χρόνια ασχολούμαι με τα αγωνίσματα εκείνα που ανήκουν στην κατηγορία των μεγάλων αποστάσεων. Πρώτα στα…

X