Γιατί να έρθω στο myathlete, μας ρωτούν; Επιτρέψτε μας, λοιπόν, να ξανασυστηθούμε: Είμαστε η ομάδα του myathlete, δηλαδή καθηγητές/καθηγήτριες φυσικής αγωγής και προπονητές/προπονήτριες που έχουν πρωταγωνιστήσει στα ελληνικά και διεθνή αθλητικά δρώμενα ως αθλητές/αθλήτριες και ως προπονητές/προπονήτριες και άνθρωποι με…
Dream it… Believe it… Run it… Ή αλλιώς: «Ό,τι μπορεί το μυαλό να συλλάβει και να πιστέψει, το μυαλό (και επομένως το σώμα) μπορεί να επιτύχει» Napoleon Hill. Πως Ξεκίνησαν Όλα. Το Σεπτέμβριο του 2010 στη διάρκεια ενός τρεξίματος στην…
Easy run ή αλλιώς ελεύθερο τρέξιμο. Είναι αλήθεια ότι είναι μια προπόνηση στην οποία σπάνια δίνεται η απαιτούμενη σημασία. Όπως αλήθεια είναι και το ότι παίζει σημαντικό ρόλο στη βελτίωση του αθλητή. Κυρίως έμμεσα! Συχνά υπάρχει η λανθασμένη αντίληψη ότι…
To Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Master άνοιξε με τον καλύτερο τρόπο τη νέα -μετά Κορονοϊού- αγωνιστική εποχή. Στον αγώνα ατομικής χρονομέτρησης που ολοκληρώθηκε το Σάββατο 4 Ιουλίου, νικητές αναδείχτηκαν οι Σταύρος Κανελλόπουλος (Π.Ο.Καλαμάτας, Master Α), Γιάννης Ζεντέλης (Π.Ο.Χ.Τάλως, Master Β) και Λουκάς Καταπόδης…
Από τις 24/6 η Ελληνική Ομοσπονδία Ποδηλασίας έχει αναρτήσει στη σελίδα της το Υγειονομικό Πρωτόκολλο Αγώνων ποδηλασίας, το οποίο δίνει τις απαραίτητες κατευθυντήριες γραμμές για τους επερχόμενους αγώνες. Μια προτροπή που ξεχωρίζει στη σελίδα 7 (επτά) του πρωτοκόλλου είναι η…
Είναι γεγονός ότι κάθε άνθρωπος κατακλύζεται καθημερινά από 45.000-51.000 σκέψεις, οι οποίες εκδηλώνονται είτε ως γενικές σκέψεις, είτε ως φλυαρία, είτε ως αυτο-ομιλία. Την αυτο-ομιλία τη χρησιμοποιούμε ως ένα τρόπο καθορισμού του εαυτού μας για να πραγματοποιήσουμε καθημερινές δραστηριότητες και…
Dumoulin: “Θα προσπαθήσω να κερδίσω το TdF και θα δώσω ό,τι έχω για να το πετύχω” Ο Ολλανδός άσσος της Jumbo–Visma βρίσκεται από την 1η Ιουνίου σε πλήρη προετοιμασία εν όψει του επερχόμενου Γύρου Γαλλίας, που θα ξεκινήσει από τη…
Από τις 15 Ιουνίου επαναλειτουργούμε το εργαστήριο του myathlete, που στεγάζεται εντός του γυμναστηρίου Holmes Place Γλυφάδας και σας περιμένουμε για μια εργομέτρηση. Τόσο το Holmes Place, όσο και το myathlete, έχουν λάβει όλα τα απαραίτητα μέτρα προστασίας που εγγυούνται την…
Υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που καθορίζουν αν ο οργανισμός θα επιλέξει να κάψει υδατάνθρακες, λίπη ή πρωτεΐνη προκειμένου να καλύψει της ενεργειακές του απαιτήσεις. Για παράδειγμα η ένταση της άσκησης είναι ένας καθοριστικός παράγοντας με τις σχετικές έρευνες να δείχνουν ότι, όσο…
Η περίοδος της καραντίνας λόγω Covid-19 ήταν άκρως παραγωγική για το ελληνικό Everesting, το οποίο απέκτησε πέντε (5) νέες απόπειρες. Άλλες πετυχημένες και άλλες όχι. Τι είναι όμως το Everesting και πότε θεωρείται πετυχημένο; Το Everesting είναι η επινόηση μιας…