Ποδηλατικό τριήμερο για το myathlete με δύο camps.

Όχι ένα, αλλά δύο ποδηλατικά προπονητικά camps περιλαμβάνει το πρόγραμμα του myathlete για το προσεχές τριήμερο. Αρχής γενομένης από τη σημερινή ημέρα, τα πετάλια ανεβάζουν στροφές σε δύο διαφορετικές και πανέμορφες περιοχές της χώρας. Πιο συγκεκριμένα: Την Παρασκευή 1 Φεβρουαρίου,…

Προπόνηση δύναμης στο ποδήλατο.

Αν το ζητούμενο είναι η βελτίωση της απόδοσης, αδιαμφισβήτα η σωστή απάντηση είναι αφοσίωση και προπονητική διάκρεια πάνω στο ποδήλατο. Για σοβαρές επιδόσεις στην ποδηλασία, η προπόνηση του αερόβιου και αναερόβιου μηχανισμού παραγωγής ενέργειας αποτελεί μονόδρομο. Ωστόσο, η εποχή όπου…

X