Άσκηση και ιώσεις: πλησιάζοντας προς το χειμώνα.

Σε αυτή την πρωτόγνωρη και δύσκολα διαχειρίσιμη εποχή της πανδημίας και από τη στιγμή που ακόμα δεν υπάρχει εμβόλιο ή θεραπεία για τον COVID-19, η φυσική δραστηριότητα και η άσκηση φαντάζει ως η μόνη θεραπεία που αποδεδειγμένα προσφέρει τα εξής…

myathlete team

myathlete δύο λέξεις (my + athlete) που τελικά είναι μία.

Ο Οκτώβριος (συγκεκριμένα η 20η του μήνα) είναι ο γενέθλιος μήνας του myathlete και μιας και, όσο απίστευτο και αν μου φαίνεται, έχουμε φτάσει αισίως στα επτά (όχι φαγούρας, βλέπε trivial note) χρόνια λειτουργίας μας, στο σημερινό άρθρο θα μιλήσουμε…

Nikos Dimitriadis

Γήρανση ή Aging: Μαμά, γερνάω ή 18 till I die;

Είτε μας αρέσει (εμένα προσωπικά καθόλου δεν μου αρέσει), είτε όχι, πρέπει να αποδεχτούμε ότι όλοι μεγαλώνουμε και γερνάμε. Πριν αρχίσετε τις ενστάσεις και τις φωνές (και εγώ μαζί σας), «εγώ δεν γερνάω, ωριμάζω» ή «όσο μεγαλώνω γίνομαι καλύτερος/η» και…

Άσκηση

Φυσική Δραστηριότητα, Άσκηση και Προπόνηση.

Είστε φυσικά δραστήριοι, ασκείστε ή προπονείστε; Παρόλο που και οι τρεις όροι, (φυσική δραστηριότητα, άσκηση, προπόνηση) αναφέρονται στην ανθρώπινη κίνηση και στην πραγματικότητα έχουν πολλά κοινά στοιχεία, εν τούτοις αποτελούν διαφορετικές έννοιες και δεν πρέπει να συγχέονται. Φυσική δραστηριότητα Κάθε…

dream it believe it run it

Dream it… Believe it… Run it… The Story.

Dream it… Believe it… Run it…  Ή αλλιώς: «Ό,τι μπορεί το μυαλό να συλλάβει και να πιστέψει, το μυαλό (και επομένως το σώμα) μπορεί να επιτύχει» Napoleon Hill. Πως Ξεκίνησαν Όλα. Το Σεπτέμβριο του 2010 στη διάρκεια ενός τρεξίματος στην…

Αυτο-ομιλία

Αυτο-ομιλία: Το κλειδί για τη Βελτίωση της Απόδοσης.

Είναι γεγονός ότι κάθε άνθρωπος κατακλύζεται καθημερινά από 45.000-51.000 σκέψεις, οι οποίες εκδηλώνονται είτε ως γενικές σκέψεις, είτε ως φλυαρία, είτε ως αυτο-ομιλία. Την αυτο-ομιλία  τη χρησιμοποιούμε ως ένα τρόπο καθορισμού του εαυτού μας για να πραγματοποιήσουμε καθημερινές δραστηριότητες και…

εργομέτρηση

Εργομέτρηση και Ασφάλεια στην Άσκηση.

Από τις 15 Ιουνίου επαναλειτουργούμε το εργαστήριο του myathlete, που στεγάζεται εντός του γυμναστηρίου Holmes Place Γλυφάδας και σας περιμένουμε για μια εργομέτρηση. Τόσο το Holmes Place, όσο και το myathlete, έχουν λάβει όλα τα απαραίτητα  μέτρα προστασίας που εγγυούνται την…

Οι προσωπικότητες των μαραθωνοδρόμων (Μέρος 2ο)

Όπως αναφέρθηκε στο πρώτο μέρος των άρθρων που αφορούν στην προσωπικότητα των Μαραθωνοδρόμων, η συνεχόμενη αύξηση των συμμετοχών ερασιτεχνών και αρχάριων δρομέων και στα δύο φύλα καθώς και ο μακροπρόθεσμος στόχος διατήρησης αυτής της τάσης, καθιστούν την έρευνα και την…

Οι προσωπικότητες των μαραθωνοδρόμων (μέρος 1ο)

Είναι γνωστό ότι το τρέξιμο αποτελεί μία από τις πιο δημοφιλείς αθλητικές και ψυχαγωγικές δραστηριότητες στον κόσμο, μιας και εκατομμύρια άνθρωποι το έχουν εντάξει στην καθημερινότητά τους. Μέσα  σε αυτό το πλαίσιο οι αγώνες Μαραθωνίου δρόμου συνεχίζουν να αυξάνονται ετησίως, με…

Η Καρολίνα Σκούρτη, head running coach του myathlete, στον πρόσφατο Παλαμήδειο Άθλο.

Το δώρο – του 2019.

Λίγο πριν υποδεχτούμε το πιασάρικο 2020, νιώθω την ανάγκη να ευχαριστήσω το απερχόμενο 2019 για όσα μου προσέφερε. Όπως κάθε χρονιά (και μάλλον όπως όλη η ζωή μας γενικότερα), είχε τα καλά της και τα δύσκολά της σε όλα τα…

X