Με πολλούς τρόπους θα μπορούσε να ξεκινάει ένα άρθρο για την Terranova Nutrition στο myathlete. Αν, όμως, έπρεπε να έχει μια λέξη ως επικεφαλίδα, αυτή θα ήταν η λέξη “ευγνωμοσύνη”. Και θα έβγαινε ομόφωνα από όλους τους ανθρώπους μας για…
Αν υπήρχε η δυνατότητα να ερωτηθείι κάθε αθλητής σχετικά με το ποιο κομμάτι στην προπονητική διαδικασία εστιάζει την προσοχή του θεωρώντας το ως το πλέον σημαντικό, λίγοι θα χρησιμοποιούσαν τον όρο αποκατάσταση. Θα μιλούσαν για ξεκούραση, για κατάλληλη διατροφή, π.χ.…
Ο Δημήτρης Κατσάνης δεν χρειάζεται συστάσεις. Είναι ο κατασκευαστής των πιο θρυλικών ποδηλάτων της ελληνικής ομάδας σπριντ των 90’s , των METRON, αλλά σημαντικότερα, είναι ο κατασκευαστής του οποίου τα ποδήλατα έχουν φτάσει την ομάδα της Μ. Βρετανίας σε 51…
Σε αυτή την πρωτόγνωρη και δύσκολα διαχειρίσιμη εποχή της πανδημίας και από τη στιγμή που ακόμα δεν υπάρχει εμβόλιο ή θεραπεία για τον COVID-19, η φυσική δραστηριότητα και η άσκηση φαντάζει ως η μόνη θεραπεία που αποδεδειγμένα προσφέρει τα εξής…
Παρά τους φόβους για αφαίρεση του Stelvio από το 18ο ετάπ, ο Γύρος Ιταλίας 2020 και το βασιλικό ετάπ με τα 207 χιλιόμετρα και τα περισσότερα από 5400 μέτρα υψομετρικής διαφοράς έφερε ανατροπές, έντονο θέαμα και κλιμάκωση, στη δράση με…
Ο Οκτώβριος (συγκεκριμένα η 20η του μήνα) είναι ο γενέθλιος μήνας του myathlete και μιας και, όσο απίστευτο και αν μου φαίνεται, έχουμε φτάσει αισίως στα επτά (όχι φαγούρας, βλέπε trivial note) χρόνια λειτουργίας μας, στο σημερινό άρθρο θα μιλήσουμε…
Η τρίτη εβδομάδα του Giro D’ Italia 2020 ξεκινάει σήμερα με ένα ετάπ ατομικής χρονομέτρησης 34,1 χλμ. ανάμεσα στους αμπελώνες του Prosecco! Το ενδιάμεσο, επίπεδο τμήμα της διαδρομής αναμένεται να διευκολύνει τους πιο κλασικούς χρονομετρήστες, ενώ το αρχικό και τελευταίο σκέλος…
Όσοι ασχολείστε, αλλά και όσοι δεν ασχολείστε, με την κολύμβηση σίγουρα θα ξέρετε ότι πρόκειται για ένα άθλημα που απαιτεί ιδιαίτερη τεχνική. Για αυτό το λόγο, και οι «τεχνίτες» το απολαμβάνουν ιδιαιτέρως, ενώ οι υπόλοιποι δυσκολεύονται συχνά. Τόσο ώστε, στο…
To Giro d’ Italia 2020 έχει ήδη ξεκινήσει, με τον Geraint Thomas (Ineos Grenadiers) να βρίσκεται σε θέση ισχύος, εκμεταλλευόμενος τα τρία ετάπ ατομικής χρονομέτρησης του αγώνα, όμως πέρα από την μάχη των φαβορί που πάντα κεντρίζει το ενδιαφέρον, αξίζει…
Το προπονητικό πρόγραμμα και ο οδηγός επιβίωσης, στο προηγούμενο πρώτο μέρος, περιλάμβανε: Διαλειμματική προπόνηση (Interval Training). Παιχνίδι με την ταχύτητα (Fartlek Run). Ανηφόρες (Hills). Στο σημερινό δεύτερο μέρος, θα μιλήσουμε για: συνεχόμενο τρέξιμο ελεύθερου ρυθμού (Easy Run), συνεχόμενο τρέξιμο αυξανόμενης…