Σκελετικό Σύστημα: οι πέντε (5) βασικές λειτουργίες του.

Το σκελετικό σύστημα είναι χωρισμένο σε δύο μέρη: στο αξονικό σκελετικό και τα παραρτήματά του. Το αξονικό σκελετικό περιλαμβάνει το κρανίο, τη σπονδυλική στήλη, τα πλευρά και το στέρνο. Παραρτήματα λογίζονται τα άνω και κάτω άκρα, η ωμική ζώνη και…

Χειμερινή κολύμβηση θα πει…

Ένα ρίγος να διαπερνά τη σπονδυλική στήλη θα αισθανθούν οι περισσότεροι που θα διαβάσουν τις λέξεις «χειμερινή κολύμβηση» και, ασυνείδητα, θα κουλουριαστούν λίγο πιο σφιχτά με το παλτό τους. Μπορεί για κάποιους ο χειμερινός κολυμβητής να θεωρείται εξτρεμιστής, υπάρχουν όμως…

Bäckstedt family:Το μήλο κάτω απ’ τη μηλιά.

Στην περίπτωση της οικογένειας Bäckstedt  μάλλον είναι πολλά τα μήλα, διότι εδώ δε μιλάμε για ένα, αλλά για δύο τέκνα, που ακολουθούν κατά πόδας τις επιτυχίες των γονιών και δη του μπαμπά, που μεσουράνησε την περίοδο 1997-2005. Η παρατήρηση που…

In memoriam: Diego Armando Maradona.

Υπήρξα το παιδί εκείνο που οι προπονήσεις και ο αγώνας ποδοσφαίρου το ΣαββατοΚύριακο με την ομάδα της περιοχής του, η μπάλα με τους φίλους του στα διαλλείματα και στο μάθημα της Γυμναστικής στο σχολείο ήτανε η μεγαλύτερη του διασκέδαση. Η…

Dylan Groenewegen: ο μοναδικός φταίχτης;

Μετά την ανακοίνωση της ποινής εννέα μηνών που επιβλήθηκε στο Dylan Groenewegen, τον Ολλανδό σπρίντερ, η Deceuninck-QuickStep και ο Fabio Jakobsen κινούνται και νομικά εναντίον του. Η πτώση που προκλήθηκε από την αντικανονική κίνηση του Dylan Groenewegen (Team Jumbo-Visma) στα τελευταία…

Terranova: Τροφή για Ισχυρό Ανοσοποιητικό Σύστημα.

Με πολλούς τρόπους θα μπορούσε να ξεκινάει ένα άρθρο για την Terranova Nutrition στο myathlete. Αν, όμως, έπρεπε να έχει μια λέξη ως επικεφαλίδα, αυτή θα ήταν η λέξη “ευγνωμοσύνη”. Και θα έβγαινε ομόφωνα από όλους τους ανθρώπους μας για…

Αποκατάσταση μετά την Προπόνηση.

Αν υπήρχε η δυνατότητα να ερωτηθείι κάθε αθλητής σχετικά με το ποιο κομμάτι στην προπονητική διαδικασία εστιάζει την προσοχή του θεωρώντας το ως το πλέον σημαντικό, λίγοι θα χρησιμοποιούσαν τον όρο αποκατάσταση. Θα μιλούσαν για ξεκούραση, για κατάλληλη διατροφή, π.χ.…

Αερόμπαρες Παγκοσμίου επιπέδου με ελληνική υπογραφή

Ο Δημήτρης Κατσάνης δεν χρειάζεται συστάσεις. Είναι ο κατασκευαστής των πιο θρυλικών ποδηλάτων της ελληνικής ομάδας σπριντ των 90’s , των METRON, αλλά σημαντικότερα, είναι ο κατασκευαστής του οποίου τα ποδήλατα έχουν φτάσει την ομάδα της Μ. Βρετανίας σε 51…

Άσκηση και ιώσεις: πλησιάζοντας προς το χειμώνα.

Σε αυτή την πρωτόγνωρη και δύσκολα διαχειρίσιμη εποχή της πανδημίας και από τη στιγμή που ακόμα δεν υπάρχει εμβόλιο ή θεραπεία για τον COVID-19, η φυσική δραστηριότητα και η άσκηση φαντάζει ως η μόνη θεραπεία που αποδεδειγμένα προσφέρει τα εξής…

Γύρος Ιταλίας

Γύρος Ιταλίας 2020: Φινάλε με Κρεσέντο.

Παρά τους φόβους για αφαίρεση του Stelvio από το 18ο ετάπ, ο Γύρος Ιταλίας 2020 και το βασιλικό ετάπ με τα 207 χιλιόμετρα και τα περισσότερα από 5400 μέτρα υψομετρικής διαφοράς έφερε ανατροπές, έντονο θέαμα και κλιμάκωση, στη δράση με…

X