Με αγωνιστική και οργανωτική επιτυχία και με πολύ μεγάλη συμμετοχή αθλητών διοργανώθηκε την Κυριακή 13 Σεπτεμβρίου, ο καθιερωμένος ποδηλατικός αγώνα με την επωνυμία 28η Ανάβαση Ανατολής – ΝΡ ασφαλιστική από τους συνδιοργανωτές Ποδηλατικό Αθλητικό Σύλλογο ΠΗΝΕΙΟ , την «Cyclinghellas.gr» και…
Όροι που «συναντούν» καθημερινά οι δρομείς στο προπονητικό πρόγραμμα και που στοχεύουν στη βελτίωση ή τη διατήρηση της αερόβιας ικανότητάς τους: Διαλειμματική προπόνηση (Interval Training). Παιχνίδι με την ταχύτητα (Fartlek Run). Ανηφόρες (Hills). Και έπειτα, συνεχόμενο τρέξιμο ελεύθερου ρυθμού (Easy Run),…
Διαβάζουμε συχνά πως η καραντίνα και η εποχή του COVID – 19 είχε και θετικές επιδράσεις, τόσο στους τρεχαλατζήδες, όσο και γενικότερα. Κυρίως εσωτερικές, προσωπικές. Και δεν είναι παράξενο. Κανένα συμβάν από γεννήσεως κόσμου, πλην ελαχίστων εξαιρέσεων, δεν είχε (και…
Giant Defy Advanced SL: Ένα πλαίσιο endurance με αγωνιστική γεωμετρία και σπουδές στα πιο διάσημα pave της Ευρώπης. Το Defy ήταν ανέκαθεν το endurance ποδήλατο της ταϊβανέζικης εταιρίας. Ένα ποδήλατο που ο πωλητής του καταστήματος θα σας παρουσίαζε αν του…
Το mantra μου τον τελευταίο καιρό ειναι: Το σώμα μου είναι ο ναός της ψυχής μου. Το σπίτι μου σε αυτη τη ζωή. Σήμερα φροντίζω να έχω καλές αισθήσεις στο σώμα μου. Ό,τι βλέπω, ακούω, νιώθω, γεύομαι, οσμίζομαι να δίνουν καλή…
Αν σου έλεγαν πριν από μερικούς, μόλις, μήνες ότι δεν θα διοργανώνονταν αγώνες τρεξίματος, θα το πίστευες; Θα το χαρακτήριζες ρεαλιστικό σενάριο αυτό το τρέξιμο χωρίς αγώνες στον ορίζοντα; Σίγουρα όχι. Ωστόσο, η ζωή έχει τα δικά της σχέδια, τα…
Είτε μας αρέσει (εμένα προσωπικά καθόλου δεν μου αρέσει), είτε όχι, πρέπει να αποδεχτούμε ότι όλοι μεγαλώνουμε και γερνάμε. Πριν αρχίσετε τις ενστάσεις και τις φωνές (και εγώ μαζί σας), «εγώ δεν γερνάω, ωριμάζω» ή «όσο μεγαλώνω γίνομαι καλύτερος/η» και…
Είστε φυσικά δραστήριοι, ασκείστε ή προπονείστε; Παρόλο που και οι τρεις όροι, (φυσική δραστηριότητα, άσκηση, προπόνηση) αναφέρονται στην ανθρώπινη κίνηση και στην πραγματικότητα έχουν πολλά κοινά στοιχεία, εν τούτοις αποτελούν διαφορετικές έννοιες και δεν πρέπει να συγχέονται. Φυσική δραστηριότητα Κάθε…
Αθήνα 20004. Αύγουστος 2004. Και για την ακρίβεια, Παρασκευή 13.08.2004. Πέρασαν κιόλας 16 χρόνια από εκείνη την Παρασκευή, που έμελλε να περάσει στην ιστορία ως η ημέρα που οι Ολυμπιακοί Αγώνες επέστρεφαν εκεί που γεννήθηκαν! Σαν σήμερα λοιπόν η τελετή…
Αύγουστος. Ο μήνας που για τον περισσότερο κόσμο είναι συνδεδεμένος με τις διακοπές στο νησί ή το χωριό. Η κατάλληλη περίοδος για σωματική και πνευματική ξεκούραση με σκοπό να γεμίσουν τις μπαταρίες τους για τον απαιτητικό χειμώνα που ακολουθεί. Έτσι,…